La femme la plus âgée d’Espagne partage sa routine quotidienne

La vie est précieuse et nous devons faire tout ce qui est en notre pouvoir pour prendre soin de notre santé afin de vivre jusqu’à un âge avancé. Angelina Torres Vallbona, la doyenne des femmes d’Espagne, en est la preuve : à 111 ans, elle fêtera bientôt ses 112 ans et nous a fait part de sa routine du petit-déjeuner ainsi que des choses qui rendaient sa vie spéciale.

Suite au décès à 117 ans de l’Espagnole Maria Branyas , qui était la supercentenaire la plus âgée du monde, et au décès de la précédente aînée en Espagne, Piedad Loriente, à 113 ans, en novembre, Angelina prend le titre officiel, et est simplement reconnaissante et « chanceuse » d’être arrivée jusqu’ici. 

Elle a accordé une courte interview au journal espagnol Efe, insistant sur le fait qu’il n’y a « aucun secret » derrière son âge impressionnant, affirmant qu’elle n’a « jamais été malade ». Elle doit donc faire quelque chose de bien !

Un verre d’eau, quelques gouttes de citron et une cuillère à café de sucre

La dame, qui réside à Barcelone, dit qu’elle boit « un verre d’eau avec quelques gouttes de citron et une cuillère à café de sucre » pour son petit-déjeuner chaque matin. 

Bien que le sucre soit connu pour causer de nombreux problèmes de santé, notamment des inflammations et certains cancers s’il n’est pas régulé correctement, la modération ne représente pas de réelle menace pour l’organisme, et le jus de citron a été salué comme un ingrédient très bénéfique pour notre santé.

La vitamine C présente dans le jus de citron, ainsi que la capacité améliorée du corps humain à restaurer et à reconstituer le fer après l’avoir bu, présentent de nombreux avantages, notamment la lutte contre les maladies cardiaques et l’anémie, ainsi que le ralentissement de la progression de l’inflammation quotidienne dans l’ensemble des systèmes corporels.

Promenades régulières, gratitude et bienveillance en famille

Mais au-delà des aspects nutritionnels de sa vie quotidienne, sur lesquels Angelica n’a pas trop donné de détails dans son interview, elle a souligné qu’elle aimait se promener régulièrement et qu’elle était éternellement reconnaissante envers sa famille, sa longue vie fantastique et tous ceux qui l’entourent. Elle aspire à être « amie avec tout le monde ».

Angelina est née à Bellvis le 18 mars 1913, l’une des sept enfants, et a connu une carrière prometteuse dans la fabrication de cravates et de vêtements, avant la dévastation de la guerre civile espagnole en 1936. 

Bien qu’elle ait été frappée par la nouvelle traumatisante du décès de son père alors qu’elle n’avait que trois ans, Angelina affirme avoir vécu une vie joyeuse, surtout après la fin de la guerre, en 1939, où elle admet avoir « beaucoup souffert » pendant cette période.

Elle s’est mariée avec Josep Marti après la guerre et ils ont eu une fille, qui leur a donné deux petits-enfants, qui leur ont ensuite donné trois arrière-petits-enfants. Elle se considère chanceuse d’avoir rencontré ses arrière-petits-enfants, ce que beaucoup ne peuvent pas dire. 

Ce que nous pouvons apprendre de l’histoire d’Angelina Torres Vallbona

L’histoire de la vie d’Angelina devrait servir de rappel à tous : le « secret » pour vivre une vie longue et heureuse consiste simplement à chérir tout ce que vous avez autour de vous. Des expériences traumatisantes peuvent survenir et il y aura des obstacles sur la route, mais tant que vous restez reconnaissant pour ce que vous avez, que vous apprenez à faire preuve de gentillesse et d’appréciation envers les autres et que vous riez tous les jours, vous pouvez être sûr que votre expérience de vie sera enrichissante. 

La femme de 111 ans a conclu en partageant quelques aperçus attachants de sa vie, révélant qu’elle « avait beaucoup d’amis » qui « m’aimaient beaucoup », et qu’elle « riait beaucoup et appréciait ma famille ».

Consultez ici les dernières nouvelles de toute l’Espagne.